احتمالا برای شما هم پیش اومده که فشار زندگی های امروزی باعث ایجاد استرس و اضطراب برایتان شده باشد. برای درمان این مشکل حتما لازم نیست داروهای شیمیایی استفاده کنید بعضی وقت ها رایحه درمانی اسطوخودوس و سایرگیاهان می تواند به شما در حل این مشکل کمک می کند. اگر نمی دانید خواص بی نظیر عطر درمانی چیست، پیشنهاد می شود حتما بعد یک روز سخت کاری، چند قطره از اسانس لوندر را ظرف آبی ریخته و در محیط استراحت خود قرار دهید تا تنها با تنفس، از فواید بیشمار آن مانند درمان سردرد، کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و… بهره مند شوید.
طبع اسطوخودوس
اسطوخودوس گیاهی با عطری شیرین، چوبی و گلدار است که با داشتن طبعی گرم و خشک در صنایع مختلف از جمله عطرسازی، مواد دارویی، روغن و… کاربرد دارد.
رایحه درمانی اسطوخودوس
اسطوخودوس گیاهی مفید با خواص بسیار زیادی است که می توان در انواع مختلف روغن، عرق گیاه و برگ و گل آن را تهیه کرد. به طور کلی عطر طبیعی اسطوخودوس می تواند خواص زیادی از جمله موارد زیر را به همراه داشته باشد:
- درمان سردرد
- کاهش فشار خون
- کاهش استرس
- درمان سرماخوردگی
- ضدباکتری و ضدعفونی کننده
1. درمان سردرد
عصاره گیری از برگ اسطوخودوس یکی از مهم ترین شیوه ها در طب سنتی می باشد. این عصاره گیاهی، طعم و بویی تلخ و گس داشته اما خاصیت قدرتمندی در کمک به سردرد های میگرنی دارد.
2. کاهش فشار خون
بر طبق تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شده، کسانی که پس از جراحی قلب باز رایحه اسطوخودوس را استشمام کرده اند، ضربان قلب متعادل تری داشته، فشار خون آنها کم شده و احتمال بروز بیماری های قلبی در آنها کاهش پیدا کرده است. در نتیجه اسطوخودوس گردش خون در بدن را بهبود بخشیده و باعث تنظیم ضربان و کنترل تپش قلب می شود.
3. کاهش استرس
از مهم ترین فواید رایحه درمانی اسطوخودوس، کاهش استرس و اضطراب یک روز سخت کاری است. شما با استشمام رایحه لوندر آرامش زیادی دریافت می کنید و خستگی های روزانه تان کامل از بین می روند.
4. درمان سرماخوردگی
بخور اسطوخودوس در دوران سرماخوردگی سبب باز شدن مجاری تنفسی می شود. برای این کار تنها کافی است 5 قطره از روغن لوندر را به یک کاسه آب داغ اضافه کرده و به مدت 15 دقیقه بخور دهید تا از خاصیت ضدعفونی کننده و ضدالتهابی آن بهره ببرید.
5. ضدباکتری و ضدعفونی کننده
رایحه درمانی اسطوخودوس به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده و ضدباکتری، به درمان و جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها کمک می کند.
دیگر فواید گیاه لوندر
علاوه بر خواص بی نظیر رایحه درمانی اسطوخودوس، استفاده از دمنوش و روغن آن نیز کمک های شایانی به حفظ سلامتی شما می کند. از مهم ترین فواید آن می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- بهبود کیفیت خواب شبانه
- لاغری و کاهش وزن
- پاکسازی کبد
- کاهش اسپاسم عضله
- درمان زخم دهانی
- درمان سرفه
- جلوگیری از آفتاب سوختگی از آفتا سوختگی
- کاهش تشنج و اسپاسم عضله
- درمان مشکلات معده
- کاهش درد مفاصل
- سلامت قلب
- تب بر
- مشکلات تنفسی
- کاهش قند خون
- درمان یبوست
- مغز و بهبود عملکرد آن
- خوش طعم کردن غذا
- دارای خاصیت ضد قارچ
- دفع حشرات
- بهبود خلق و خو
- استفاده از عطر آن
اشکال مختلف اسطوخودوس
این گیاه دارویی ویژه، در اشکال مختلفی موجود است که هر کدام هدف خاص درمانی خود را دارند.
1- برگ و گل گیاه
اصلی ترین شکل اسطوخودوس با گل هایی بنفش است که رایحه ای آرامش بخش و بسیار خوشایند دارد. جوانه های این گیاه دارویی برای خوش طعم کردن غذا و یا به هدف درمان در پخت و پز استفاده می گردند. همچنین شما می توانید آن را دم نمایید و به عنوان یک دمنوش میل کنید.
2- عرق اسطوخودوس
یکی از رایج ترین اشکال اسطوخودوس که در طب سنتی بسیار شناخته شده است عرق گیاه آن می باشد.
3- روغن
روغن اسطوخودوس عموما شب استفاده شده و برای شما خوابی آرام و با کیفیت را به ارمغان می آورد. همچنین می تواند به جوش های پوستی و آکنه کمک کند.
نحوه استفاده از اسطوخودوس
برای اینکه بتوانید از رایحه و خواص بی نظیر لوندر بهره ببرید، چند روش زیر بهترین و پرکاربردترین آنها هستند:
1. استنشاق
ساده ترین راه رایحه درمانی اسطوخودوس، استنشاق بوی آن است. برای این کار باید مقداری از اسانس آن را در یک ظرف بزرگ آب گرم ریخته و اجازه دهید عطر آن در فضا پخش شود. همچنین می توانید از دیفیوزر، اسپری یا دستمال مرطوب نیز استفاده کنید.
2. حمام
از دیگر روش های بهره بردن از خواص رایحه لوندر، اضافه کردن آن به وان حمام است. با این کار عطر آن در زمان استحمام در فضا پخش شده و باعث آرامش و رفع اضطراب شما می شود.
3. ماساژ
ماساژ با روغن اوسطوخودوس، از دیگر راه هایی است که می توانید با آن آرامش را به خود هدیه دهید. بهبود گردش خون، سلامت پوست و کاهش درد از جمله فواید ماساژ با لوندر می باشد.
4. دمنوش
اسطوخودوس را بصورت دمنوش میل نمایید. جوشاندن این گیاه یکی از بهترین روش ها برای گرفتن عصاره کامل آن می باشد.دم کردن این دمنوش نیاز به 3 قاشق از این گیاه به همراه یک برگ به لیمو دارد. پس از جوشاندن آب آن را روی شعله ای ملایم قرار دهید و به مدت حدود 20 دقیقه صبر نمایید تا دمنوش به خوبی دم شود.
دمنوش های گیاهی دارای خواص بسیار شگفت انگیزی برای روحیه و بهبود سلامتی می باشند.
مضرات اسطوخودوس
اسطوخودوس به دلیل تاثییر بر سیستم عصبی منجر به کند شدن آن می شود. همچنین سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن نوزادان و کودکان پسر می شود و خطر ابتلا به ژنیکوماستی (رشد غیر طبیعی سینه در پسران به خصوص در دوران بلوغ) را افزایش می دهد که این موضوع می تواند آزار دهنده باشد. از دیگر مضرات این گیاه می توان به داشتن تداخل دارویی با رقیق کننده های خون اشاره کرد.
سخن پایانی
رایحه درمانی اسطوخودوس از قدیم الایم تا به امروز در طب سنتی و نوین به دلیل داشتن خواص بی نظیری از جمله کمک به بهبود خواب، کاهش استرس، درمان سرماخوردگی و… استفاده می شده است. این گیاه مفید با داشتن طبعی گرم و چوبی، می تواند به صورت استنشاق، روغن، دمنوش و مواردی این چنینی استفاده شود تا از فواید بی نظیر آن بهره ببرید.
سوالات متداول
اسطوخودوس را می توان با چه روغن های ترکیب کرد؟
روغن های نعناع فلفلی، لیمو، پرتقال و گریپ فروت سازگاری زیادی با اسطوخودوس داشته و می توان آنها را باهم ترکیب کرد.
