آیا می دانید منظور از عطر درمانی چیست؟ آیا با اصطلاح آروماتراپی آشنایی دارید؟ رایحه درمانی یک شیوه درمان گیاهی است که از عصاره گیاهان طبیعی، برای درمان و ارتقای سلامتی و تندرستی می توان بهره برد. در آروماتراپی (Aromatherapy) یا عطر درمانی از روغن های معطر به صورت دارویی استفاده می شود. که سلامت بدن، ذهن و روح را بهبود می بخشد. امروزه رایحه درمانی یک هنر و علم محسوب می شود که اخیرا در زمینه های علمی و پزشکی شناخت بیشتری به دست آورده است. با شناخت بیشتر رایحه ها از لحاظ درمانی حتی می توانید یک انتخاب هوشمند برای خرید عطر و ادکلن داشته باشید. فروشگاه اینترنتی عطر راینو با بهترین کیفیت، کمک می کند تا یک محصول اصل خریداری کنید و تجربه ماندگار و لذت بخشی برای شما به ارمغان می آورد.
شروع عطر درمانی از چه زمانی است؟
عطر درمانی قدمت هزار ساله دارد و در فرهنگ های باستانی چین، هند و مصر بسیار رواج داشته است. از این مواد طبیعی برای مصارف پزشکی و درمانی بوده و بر این باور بودند که دارای مزایای جسمی و روانی بسیاری است. مصریان باستان از رایحه های مختلف در مراسم مذهبی خود استفاده می کردند و از روغن سدر برای مومیایی کردن اجساد بهره می بردند.
در قدیم اجزای گیاهی معطر با صمغ ها، مرهم ها و مواد مویایی را ترکیب می کردند. پزشکان فرانسوی در قرن 19 به توانایی فوق العاده اسانس ها در درمان بیماری ها پی بردند. اصطلاح آروماتراپی یا همان عطر درمانی توسط عطر ساز و شیمیدان فرانسوی در کتابی در سال 1937 منتشر و ابداع شد. مباحث این کتاب درباره استفاده از اسانس های روغنی در درمان بیماری ها است.
بیماری های قابل درمان با عطر درمانی چیست؟
رایحه درمانی پتانسیل درمان بیماری ها و اختلالات زیادی است از جمله :
- اختلال خواب
- احساس خستگی و ضعف مداوم
- التهاب و سوزش
- درمان افسردگی
- درمان ریزش موی سکه ای یا منطقه ای
- درمان سرطان
- درمان التهاب مفاصل
- درمان دردهای قاعدگی
- نوروپاتی محیطی
مزایای aromatherapy چیست؟
از جمله فواید رایحه درمانی موارد زیر است:
- درمان افسردگی
- درمان میگرن و سردرد
- کاهش اضطراب، استرس و آشفتگی
- بهبود در هضم غذا، گوارش و کیفیت خواب
- کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی
- از بین برنده ویروس ها، باکتری و قارچ ها
- بهبود هضم غذا و گوارش
- تسکین دهنده مفاصل دردناک
فواید رایحه درمانی اسانس های مختلف
مدارک معتبری هنوز درباره عملکرد رایحه ها بر روی بخش های مختلف بدن ارائه نشده است اما چیزی که مشخص است، ترکیبات مختلف عطرها بر روی مغز عملکرد مثبتی دارند. در زیر به اسانس های ترکیب شده و فواید آن اشاره می کنیم:
اسانس گیاه اسطوخودوس
اسانس این گیاه باعث کاهش اضطراب و در نتیجه افزایش آرامش را به همراه دارد. به همین دلیل است که توصیه می شود کمی از عطر اسطوخودوس را اطراف تخت خواب خود و یا روی بالش اسپری کنید. این کار باعث می شود یک خواب عمیق و راحت داشته باشید. استفاده از رایحه همچنین برای کاهش درد مفاصل در بیماری های آرتروز و کاهش درد شکم در بیماری سنگ کلیه کاملا مفید است.
اسانس درخت چای
از این روغن خوشبو برای درمان آکنه پوستی استفاده می شود.
هدیه راینو به شما
برای دریافت مشاوره تخصصی و رایگان از کارشناسان راینو،
فرم مقابل رو تکمیل کن تا کارشناسان راینو سریعاً باهات تماس بگیرن.
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد
برای دریافت مشاوره تخصصی و رایگان از کارشناسان راینو،فرم زیر رو تکمیل کن تا کارشناسان راینو سریعاً باهات تماس بگیرن.
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد
اسانس بادرنجویه
از این روغن گیاهی برای کاهش اضطراب و آشفتگی همانند اطوخودوس نیز می توان استفاده کرد.
نکات مهم در رایحه درمانی چیست؟
نکته مهمی که نباید فراموش کنیم این است که نباید این روش را جایگزین درمان پزشکی کنیم. در واقع آروماتراپی یا همان عطر درمانی در کنار درمان های پزشکی انجام می شود و جایگزین آن ها نیست. حتما قبل از انجام عطر درمانی با افراد متخصص و پزشک معالج خود، مشورت های لازم را داشته باشید.
خواص درمانی رایحه های مختلف
عطر گل رز
تهیه اسانس گل رز به آسانی نیست به علت این که از هر 12 تن برگ گل رز، 2 کیلوگرم از این روغن معطر مفید به دست می آید. معمولا این اسانس را با الکل و یا سایر ترکیبات مخلوط کرده تا به صرفه تر باشد.
از جمله فواید عطر طبیعی رز موارد زیر است:
- آرامبخش و بالا بردن سیستم ایمنی بدن
- افزایش انرژی
- جلوگیری از سقط جنین و توقف خونریزی
- رها شدن گرفتگی عضلات
عطر لیمو ترش
یک از محبوب ترین رایحه ها در بین ایرانیان رایحه لیمو ترش است. به همین خاطر در رایحه درمانی از عطر طبیعی لیمو ترش زیاد استفاده می شود. از فواید این عطر محبوب موارد زیر است:
- افزایش تمرکز
- تقویت و تحرکات ذهنی
- تقویت فعالیت مغزی
- ایجاد آرامش
- ایجاد انرژی و کاهش استرس
- کنترل فشار خون در بدن
- درمان اسهال، کم خونی و سردرد
عطر وانیل
شاید فکر کنید که وانیل تنها در آشپزی استفاده می شود، اما از این رایحه خوشبو در صنعت عطر سازی بسیار استفاده می شود که خواص درمانی بالایی دارد و در زیر اشاره می شود:
- درمان مشکلات پوستی
- کاهش افسردگی
- ایجاد آرامش و کاهش استرس
- کاهش درد
عطر بادام درختی
از این رایحه در قدیم به عنوان یک مسکن نام می بردند. امروزه در صنعت عطر سازی از بادام درختی بسیار استفاده می شود و تسکین دهنده دردهای عضلانی و سردرد است.
عطر گل یاس
بهترین انتخاب برای کم خوابی و بی خوابی عطر طبیعی یاس است. استشمام این رایحه باعث کاهش تحرک افراد در خواب شده و آرامش خاصی را هدیه می کند. همچنین کاهش استرس و اضطراب را به همراه دارد.
عطر دارچین
رایحه دارچین در صنعت عطر سازی جایگاه ویژه ای دارد که علاوه بر بوی دلپذیری که ایجاد می کند دارای خواص زیر نیز می باشد:
- حفظ تعادل و افزایش تعادل
- کاهش خشم و عصبانیت
- ایجاد آرامش و راحتی
عطر موز
شاید عجیب به نظر برسد اما این رایحه در صنعت عطر سازی استفاده می شود. رایحه موز بیشتر به افرادی توصیه می شود که علاقه شدید به کاهش وزن دارند. چون استشمام این رایحه باعث تقویت حس سیری در بدن می شود و کاهش اشتها را به همراه دارد. همچنین فرد علاقه کمتری به زیاده خواری خواهد داشت.
ترکیب رایحه های مختلف در عطر درمانی و خواص آن ها
در زیر با ترکیب و خواص رایحه های مختلف آشنا می شوید
عطر روح الجنان
این عطر ترکیبی از رایحه های سیب، یاس رازقی، غنچه محمدی و غیره است. رایحه ای گرم و تر است و مزایای زیر را به همراه دارد:
- تقویت قلب، معده، دستگاه گوارش
- رفع استرس و اضطراب
- دفع سموم بدن
- بهبود سرماخوردگی
- بهبود رماتیسم
عطر مشک شورانگیز
این عطر ترکیبی از رایحه های مشک آهو، زعفران، سنبله و غیره است. عطر مشک شورانگیز گرم و خشک است و مزایای زیر را به همراه دارد:
- دفع افکار منفی
- رفع بی خوابی
- رفع تشنج و سردرد
- رفع گرفتگی مجاری کبد
عطر طبیعی روح افزا
این عطر ضد افسردگی ترکیبی از رایحه های اسطوخودوس، میوه پرتقال و میوه لیمو است و عطری گرم و خشک است. این رایحه مزایای زیر را به همراه دارد:
- تقویت اعصاب
- رفع خستگی
- درمان و بهبود سردردهای مزمن
- تقویت حافظه و ضد افسردگی
انواع مختلف روش های aromatherapy چیست
برای رایحه درمانی از روغن های معطر استفاده می کنند که این روغن ها با استفاده از روش تقطیر گیاهان دارویی است. برای ماندگاری بیشتر این روغن ها آن ها را با الکل ترکیب می کنند. اسانس های روغنی به علت غلیظ بودن باید با آب یا مواد دیگر ترکیب شوند. در زیر به استفاده مختلف از این روغن ها اشاره می شود:
روش آروماتراپی (استنشاقی)
در این روش رایحه عطر، از طریق دستگاه تنفسی وارد بدن می شود و سیستم عصبی را تحریک می کند. که به 3 روش قابل انجام است:
- در روش اول، پنبه آغشته به اسانس را در مقابل بینی خود قرار دهید
- در روش دوم، چند قطره اسانس ترکیب شده با آب را روی یک اسانس سوز ریخته و در زیر آن شمع روشن کنید تا کم کم ذرات اسانس در هوا پخش شود
- در روش سوم، اسانس را اسپری کنید تا رایحه آن در محیط پخش شده و از آن بهره مند شوید
- در روش چهارم می توانید چند قطره از اسانس را به دستگاه بخور اضافه کرده تا رایحه فضا را معطر کند.
روش موضعی (ماساژ پوست)
این روش از طریق پوست جذب بدن می شود. ابتدا باید اسانس را با روغن بادام، نارگیل و زیتون ترکیب کرده و پس از رقیق شدن، آن را روی پوست ماساژ دهید. برای این که مطمئن شوید حساسیت ندارید باید ابتدا کمی از اسانس را در ناحیه محدودی از پوست تست کنید
روش ترکیبی موضعی استنشاقی
برای انجام این روش باید از وان حمام استفاده کنید و کمی به آب کوکتل یا نمک های آروماتیک اضافه کرده و وارد آن شوید. در این روش هم از طریق استنشاق و پوستی، سیستم عصبی تحریک می شود. از صابون های معطر نیز می توانید استفاده کنید.
روش خوراکی
این روش با حل کردن اسانس در چای است و یا آن را روی زبان خود تست کنید. البته این روش باید حتما تحت نظر پزشک یا گیاه شناس باشد چون برخی از این اسانس ها خوراکی نیستند.
عوارض عطر درمانی چیست؟
با توجه به تحقیقات انجام شده، رایحه درمانی کاملا بی ضرر است. اما ممکن است که برخی عوارض کوتاه و زود گذر از خود نشان دهد که در زیر به آن ها اشاره می شود:
- آلرژی پوستی (پوست دچار قرمزی و خارش می شود)
- سوزش یا قرمزی چشم
- سوزش بینی
- مشکلات تنفسی و حالت تهوع
در صورت این که موارد اشاره شده پیش آید جای نگرانی نیست چون کاملا زود گذر است. بهتر است قبل از استفاده از این مواد حتما آن ها را تست کنید.
در پایان آیا می دانید عطر درمانی چیست؟
در پاسخ به سوال عطر درمانی چیست می توان گفت که از اسانس ها یا عطرهای روغنی برای درمان بیماری های روحی و جسمی استفاده می شود. اگر با رایحه های مختلف در عطرها آشنایی داشت باشید می توانید از ان ها برای بهبود سلامتی جسم و ذهن خود استفاده کنید. همان عطری که شما برای خوشبو کردن خودتان استفاده می کنید امروزه در صنعت درمانی جایگاه ویژه ای دارند.
سوالات متداول
رایحه درمانی چیست؟
استفاده از عطرهای روغنی (اسانس ها) برای بهبود و ارتقا سلامت جسم و روح که به آروماتراپی یا عطر درمانی نیز شناخته می شود.
از فواید عطر درمانی نام ببرید؟
به طور خلاصه درمان میگرن و سردرد، کاهش اضطراب، درمان بی خوابی، بهبود هضم غذا و تسکین درد مفاصل از مزایای این روش است
